31. Utiliser sa colère comme levier du changement

Objectifs

A l’issue de la formation, le participant

• Aura une meilleure connaissance des émotions de base
• Connaîtra la différence entre une saine colère et une colère dangereuse
• Mettra des mots sur les sentiments
• Apprendra à faire des demandes claires
• Aura des pistes pour évacuer les colères
• Pourra établir un contrat de comportement
• Comprendra le processus du changement et ses résistances
• Pourra capitaliser sur l’émotion colère pour lever les résistances

Contenu

• Les émotions de base
• Définitions autour de la colère
• Les manifestations de la colère
• L’utilité de la colère
• Les croyances sur la colère
• L’expression de la colère :
  • Faire des demandes : le DESC
  • Passer des contrats
• Face à la colère de l’autre
• La courbe du changement
• Les changements de type I ou de type II : changement dans le système ou changement de système
• La roue de Hudson
• La colère pour lutter contre les résistances au changement

Méthodologie

• Apports théoriques et modèles
• Exercices à partir de cas vécus – coaching
• Mises en situation

Formateur

Eliana Tomasi

Coach et formatrice, expérimentée dans des postes de management, certifiée en coaching CT (école de Vincent Lenhardt), au MBTI et à CERTO (outplacement), formée à l’Analyse Transactionnelle (toujours en cours) et à la systémique des organisations, spécialisée dans la gestion des relations et le changement de carrière.