37. « Oser exprimer ces choses difficiles à dire… » avec la CNV.

Objectifs

• Mettre de la clarté sur les intentions du processus de Communication NonViolente (CNV)de Marshall Rosenbergh et les 4 grandes autoroutes de communication et leurs conséquences;
• Découvrir ou revoir les bases du processus CNV;
• Apprendre à se clarifier avant de s’exprimer;
• Apprendre à s’exprimer de façon authentique en restant chez soi (arrêter de penser à la place de l’autre), affiner ses demandes;
• Apprendre à donner un feedback.

Contenu

Deux jours pour questionner notre communication et apprendre à s’exprimer de façon authentique avec bienveillance pour soi et pour l’autre.
Pendant ces deux journées nous verrons les bases du processus de CNV sous l’angle de l’expression :

• Vérifier son intention;
• Se clarifier intérieurement pour s’exprimer de façon à être compris;
•  Apaiser son émotionnel en apprenant à se relier à ses besoins;
•  Mettre de la clarté sur ce qui coupe la communication;
•  A partir de situations personnelles, pratiquer l’expression honnête;
•  Apprendre à oser faire des demandes et voir les différents types de demande;
•  Apprendre à voir ce qui se cache derrière les jugements (les nôtres et ceux des autres);
•  Apprendre à donner du feedback qui soit au service de l’évolution;
•  Oser la gratitude comme moteur de changement.

Méthodologie

La formation alternera les moments pratiques et théoriques en partant de vos situations. Le jeu de rôle sera utilisé pour expérimenter le processus et en mesurer l’impact. La bienveillance sera au cœur de la formation et le groupe sera au service de l’apprentissage de chacun.

Formateur

Nathalie Galland

Nathalie Galland est formatrice certifiée en Communication NonViolente, psychomotricienne et conteuse.