15. Les 5 blessures de l’âme, un guide vers la meilleure expression de soi.

Objectifs

La formation, grâce à la bienveillance du groupe et le soutien de la formatrice, vous permettra d’/de :
• Connaitre les 5 blessures de l’âme, leurs impacts sur les croyances, les pensées, les émotions et le corps;
• Décoder les stratégies de l’ego ;
• Nommer clairement vos besoins ;
• Apprendre à observer sans juger, écouter et ressentir tout ce qui se passe en vous;
• Développer la qualité de Présence à soi ;
• Apprendre à réajuster votre posture ;
• Déployer vos ressources pour exprimer la meilleure version de vous-même.

Contenu

Les 5 blessures de l’âme se fonde sur les recherches des 3 psychiatres, Wilhlem Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, ainsi que les apports de Lise Bourbeau et de Thierry Janssen. Ensemble, ils offrent une approche à la fois psychologique et psychocorporelle.
Les 5 blessures de l’âme donnent accès aux 5 grandes peurs existentielles et aux stratégies de l’ego, qui face à un environnement perçu comme insécurisant ou dangereux déclenchera des pensées et émotions de peur et réagira par un comportement “attaque-fuite-paralysie”.
Quand les déclencheurs de stress sont neutralisés, les 5 blessures de l’âme donnent accès à vos qualités d’êtres humaines permettant un partage, une collaboration et des négociations respectueuses des besoins de chacun.
Vous découvrirez comment :
– Les 5 grandes peurs existentielles et les stratégies de l’ego sont un frein dans votre vie et vous empechent d’être vous-même;
– Se détacher de relations difficiles et aller vers des relations saines;
– Vous reconnecter à vos ressources et compétences ;
– S’exprimer clairement sans vouloir convaincre;
– Se détendre et être capable de s’adapter aux évènements;
– Créer ce que vous désirez voir se réaliser dans votre vie professionnelle et personnelle.

Méthodologie

La formation de trois journées se veut garante de la bienveillance, de la confiance et de la confidentialité de la part de la formatrice et de chaque participant et demande un engagement de soi.
La formation se veut à la fois dynamique et interactive, offrant différents espaces d’/de :
– THÉORIE ET RÉFLEXION : Un dossier sur les 5 blessures de l’âme sera votre guide de référence ;

– INTROSPECTION : Une grille d’analyse psycho-corporelle vous permettra de vous observer et d’observer l’autre en toute bienveillance et dans le non jugement afin de dévoiler les blessures et d’en faire des leviers, tout en respectant vos limites ;

– PARTAGE : Les questions et situations concrètes que vous amènerez fourniront la matière première pour vous approprier l’outil ;

– EXERCICES PRATIQUES : Tout en respectant vos limites et vos besoins : les exercices apaiseront les pensées et émotions désagréables et détendront votre corps afin de vous donner accès à votre intuition et vos ressources.

Formateurs

Cette formation sera donnée par un collectif d'intervenants.