51. Le récit de vie, toute une histoire.

Le récit de vie est une pratique courante: souvenir d’enfance, récit de voyage ou de vacances, incident de notre vie, événement vécu font partie des échanges quotidiens. Ce sont des tranches de vie qui s’échangent, « Je me raconte, donc j’existe et j’atteste de mon existence aux yeux des autres dans les récits de ma vie ».

2.  Le récit de vie, comment ?

De cette définition découle directement les conditions d’utilisation du récit de vie telles que l’usage d’une charte, les différentes étapes et l’importance de l’analyse personnelle.

3.  Le récit de vie, pour qui ?

Il nous arrive à tous et souvent de nous raconter, sans intention particulière: « Tiens hier j’ai fait ci…Tu ne sais pas ce qui m’est arrivé…etc ». Nous faisons donc tous du récit de vie de manière naturelle.

Dans le cadre de l’accompagnement d’un public engagé en formation , nous nous trouvons confrontés à des difficultés et nous verrons comment les contourner.

4.  Le récit de vie, pourquoi ?

Comme le souligne Pennebaker, les bénéfices de l’utilisation du récit de vie sont multiples et variés :

·         Sentiment de mieux-être

·         Positionnement dans l’ici et le maintenant, moins empreint vers le passé

·         Meilleure connaissance de soi de par l’analyse de ses trajectoires sociales, familiales voire historiques