17. L’arbre de vie : une pratique narrative pour renforcer l’estime de soi

Objectifs

• Redonner sens à son parcours personnel et professionnel en permettant une « re-narration »  plus positive de sa trajectoire de vie
• Faire émerger ses compétences, qualités, ressources et cadeaux reçus de la vie
• Mieux s’accepter et s’apprécier pour ce que l’on est
• A la fois se recentrer et prendre de la distance par rapport à sa vie
• Clarifier ses projets et valeurs et identifier ses ressources pour se projeter dans les prochains mois avec enthousiasme
• Pouvoir utiliser l’outil dans sa pratique professionnelle

Contenu

• Choix d’un questionnement personnel
• Réalisation de l’arbre avec le matériel de dessin mis à disposition (papier, crayons, feutres,..).  Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour dessiner son arbre, mais vous verrez comme ses racines, ses branches, ses feuilles parlent de vous, de vos compétences, de vos projets, …
• Impressions du groupe : feedback de ce que l’arbre de vie suscite chez les autres participants
• Introduction aux pratiques narratives et utilisation de l’outil dans sa pratique professionnelle

Méthodologie

Après présentation de l’outil, chaque participant est invité à réaliser son arbre de vie à partir d’un questionnement qui lui est propre et de consignes. Chacun aura ensuite la possibilité de parler de sa création et de réfléchir à l’utilisation de l’outil dans sa pratique professionnelle.

Formateur

Alain Merzer

Alain Merzer, ingénieur commercial, coach des transitions professionnelles accrédité EMCC (European Mentoring and Coaching Council) for