43. La pleine conscience au service des intervenants sociaux

Objectifs

• S’initier à la pratique de la pleine conscience et en découvrir les bienfaits
• Développer sa capacité à faire face à des situations difficiles et stressantes sans s’épuiser
• Cultiver la stabilité émotionnelle
• Soutenir la capacité d’empathie
• Favoriser le développement du savoir-être et du bien-être dans sa pratique professionnelle

Contenu

La pleine conscience (mindfulness) est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (J. Kabat-Zinn). Inspirée de pratiques issues de la tradition bouddhiste, cette méditation est devenue aujourd’hui une méthode – codifiée et laïque – d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en plus utilisée dans le monde de la relation d’aide.
Nous découvrirons comment elle peut être un outil précieux pour la pratique du travailleur social.

Méthodologie

Présentation des concepts, des approches et des effets de la mindfulness
Expérimentation de divers exercices pratiques de pleine conscience
Echanges autour des expériences vécues dans un climat de bienveillance
Partages sur les possibilités professionnelles d’application

Formateur

Anne Beeken

Formatrice et psychothérapeute. Animatrice d’ateliers de Pleine Conscience pour les soignants et les intervenants psycho-sociaux.