37. « Je m’aime comme je suis »

Objectifs

Au terme de cette formation, les participants seront capables de :

• cerner le concept d’estime de soi, ce qu’il recouvre dans le rapport à soi, aux autres et à l’action ;
• identifier ses composantes ;
• clarifier la pertinence de travailler l’estime de soi dans une démarche d’insertion et identifier les points d’attention ou balises nécessaires pour le faire dans le respect de chacun ;
• proposer aux bénéficiaires des outils, des exercices, des approches qui permettent de renforcer l’estime de soi

Contenu

L’estime que nous nous portons se développe à partir de notre propre perception de notre valeur, nos compétences, de nos points forts et faiblesses. Il s’agit d’un des piliers de notre personnalité. Véritable moteur de notre existence, elle sera un élément bloquant ou générateur de nos choix.

Cette image de nous-mêmes est mise à l’épreuve dans notre vie quotidienne, au cours des activités que nous entreprenons et des contacts que nous établissons avec les autres.

Cette formation aborde différentes notions :

• Le concept d’estime de soi
• Les mesures de l’estime de soi
• Les altérations de l’estime de soi
• Comment développer son estime de soi ?

Méthodologie

Pédagogie active, basée sur un échange d’expériences personnelles. Les éclairages théoriques viendront compléter le cheminement et les réflexions menées. Des exercices pratiques seront effectués en vue d’un transfert dans le cadre professionnel. Le syllabus se présentera sous forme de fiches pratiques et conceptuelles.

Formateur

Isabelle Evrard

Licenciée en psychologie, formatrice d’adultes et superviseuse d'équipe, Responsable de Cap Action et fondatrice de l'approche Créactivité.