44. Gagner chaque semaine 90′

Objectifs

Les participants seront en mesure de mieux gérer leur temps et leurs priorités ainsi que fixer leurs limites.

D’autre part, ils auront appris à modifier les erreurs commises dans l’utilisation des mails entrants et sortants grâce à la Loi A.C.T.E.R.

Et grâce à la méthode P.I.A.N.O.S.T., ils seront en mesure de fixer des objectifs en lien avec la réalité du terrain.

Contenu

Différentes techniques, telles que

• les 4 virus de la gestion du temps
• les 5 étapes du changement
• la loi A.C.T.E.R.
• cerveau gauche, cerveau droit
• la méthode Pomodoro
• la courbe d’Ebbinghaus
• la méthode R.A.S.P. (favoriser l’assimilation de l’information)
• la méthode Cornell (prise de notes)
• la matrice Eisenhower (établir les priorités)
• l’objectif P.I.A.N.O.S.T.

Méthodologie

Par un test, le participant apprend à découvrir les origines de ses pertes de temps et cherche, avec d’autres participants, les pistes pour en sortir. Ensuite, il y a débriefing en plénière avec des exercices.

Il en est de même pour les autres concepts : d’abord travail et réflexion personnels, ensuite, partage à deux et/ou en groupe(s) pour terminer par décodage(s) en groupe et apport éventuel de contenu par le formateur.

Les activités et exercices proposés sont inspirées de la méthodologie des Jeux-Cadres de Thiagi ou Activités Ludo-Pédagogiques.

Formateur

René Feldmann

Formateur-Coach. Manager-Formateur. Co-créateur d'une école de Coaching. Développement professionnel et personnel.