Étant donné le contexte de crise sanitaire, nos formations sont susceptibles d'avoir lieu en distanciel.

5. Entre l’autre et soi, l’équilibre du “prendre soin”, cela s’apprend.

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Date / Heure
Jeudi 11 mars, vendredi 12 mars et jeudi 22 avril 2021 de 9h à 16h

Emplacement
HELHa Mons
Chaussée de Binche 159
7000 Mons

Prix
240€


Objectifs

  • Appréhender, comprendre et prévenir le Burn Out
  • Améliorer sa gestion du temps
  • Veiller à son énergie
  • Potentialiser son investissement professionnel

Contenu

  • Les ingrédients qui nous mettent sous tension
    – Energie
    – (Dé)Motivation
    – Culpabilité
    – Responsabilités
  • Vers une communication efficiente: éviter les conflits et travailler plus sereinement
  • Démarches préventives face à l’épuisement professionnel
    – Symptômes du Burn Out
    – Mesures préventives
    – Améliorer sa résistance au stress
  • Gestion du temps
    – Notre pouvoir sur le temps
    – Outils/pistes pour mieux le gérer (rdv, mails, rapports,organisation générale de son agenda….)

Méthodologie

  • Apports théoriques
  • Exercices
  • Méthodologie interactive et ludique (intelligence collective)
  • Analyse de situations vécues par les participants

Etant donné le contexte de crise sanitaire, nos formations sont susceptibles d’avoir lieu en distanciel.

 

Formateur

Séverine Desmarets
Psychologue, coach professionnelle et hypnothérapeute. Formatrice dans le secteur non marchand. Expérience de 20 ans dans le milieu institutionnel (psychologue, coordination pédagogique et cadre).