48. Ressources & moi.

Objectifs

• Situer les notions de forces, de ressources et d’autocompassion dans le champ de la psychologie positive et ce dans la perspective d’un mieux-être au travail ;
• Mettre en place des moyens d’identifier ses forces et ressources au départ de situations professionnelles vécues comme difficiles ;
• Identifier ses réactions spontanées en situation professionnelle hostile;
• Se témoigner de l’autocompassion afin de mieux prendre soin de soi en situation professionnelle d’adversité.

Contenu

• Contextualisation de la Psychologie Positive.
• Notions travaillées dans cet atelier :
  • Les concepts de forces et ressources.
  • Le modèle de l’auto (modèle de Kristin Neef)
  • L’autocompassion et l’estime de soi
  • L’autocompassion et l’empathie
• Présentation et expérimentation d’outils permettant aux participants de :
  • Repérer et explorer leurs forces et ressources au départ de situations professionnelles vécues;
  • Re les réactions spontanées en situation (professionnelle) d’adversité
  • Découvrir l’autocompassion comme pratique pour mieux prendre soin de soi au travail.

Méthodologie

La méthodologie retenue pour l’animation de l’atelier repose sur l’intelligence collective et la pratique professionnelle des participants.
L’animation est expérientielle et permet aux participants d’expérimenter des outils ancrés dans la Psychologie positive.
Quelques bulles théoriques complètent le programme et font le lien avec les exercices.

Formateurs

Marie-Ange Hunt

Assistante sociale. Maître assistante et Maître de formation pratique à la HELHa (département social). Master en Politique Economique et

Aurore Strappazon

Assistante sociale et psychologue, Maître assistante et Maître de formation pratique à la HELHa (département social), formée à la psychothérapie intégrative à l’UCL, accompagne des étudiants en formation d’assistant social et des travailleurs sociaux en supervisions individuelles ou collectives. Exerce également en privé.