19. Ni éponge ni autruche : comment activer mes neurones miroirs ? La syntonie au service de l’empathie

Objectifs

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir pompé, phagocyté par les émotions d’un bénéficiaire qui se confie à vous ? Irrité ou stressé par la colère d’un collègue ? Avez-vous déjà eu l’impression de porter sur vos épaules le fardeau des tensions de vos enfants, de votre conjoint, de votre famille ? Avez-vous déjà eu peur d’exprimer ouvertement une émotion en public, au point de la réprimer ?

Les Neurosciences montrent de quelle manière les émotions qui me semblent insupportables, ou qui me submergent au point de les ressentir même lorsque je ne suis plus face à mon interlocuteur, sont des émotions inter-dites, entre 2 dits, entre les lignes. Je ne peux pas les accueillir chez moi, alors impossible de le faire de manière fluide chez l’autre. Donc je vais les nier ou les rejeter en lui répondant de ne pas s’en faire pour si peu, en le fuyant ou en faisant diversion. Ou je vais dramatiser le ressenti de mon vis-à-vis, me montrant touché à l’excès, apitoyé, y repensant le soir ou les jours suivants…

Contenu

• Neurones miroirs et compassion
• Cerveau reptilien, cerveau limbique et cortex préfrontal
• Ressenti, image mentale et mot
• Émotions vitales permises, prescrites et proscrites
• Syntonie, tonus musculaire et langage psycho-moteur
• Quadrant d’Ofman

Référents (e. a.) : Neurosciences, Jean Lerminiaux et Michèle Glorieux, Fabrice Charles et Murielle Constant, Micaël Bastin, Ofman.

Méthodologie

Grâce à des exercices corporels, verbaux et émotionnels, les participants expérimentent la syntonie et effectuent des retours sur expérience. Des apports théoriques clarifient les fondements scientifiques et le vécu des activités psychocorporelles proposées.

Formateur

Christelle Lacour

Psychologue formée à la Cohérence Somato Psychique, à la Libération du Ressenti par le dialogue tonico-émotionnel, à l'Intégration des Réflexes Archaïques (cursus en cours en RMTI et MNRI). Formatrice en gestion de conflits à l'Université de Paix, conférencière, responsable "Cellule d'écoute" dans le secondaire.